趣味运动会过程中，来自上海、苏州、杭州各地区、各部门，分别组成四支队伍，自行确定了队名和口号，在队长带领下两两开展竞技。“战狼队”、“威锋队”、“超异能团”、“香氛界EDG”以团队精神为引领，借助“乒乓球”、“团体毽球”、“无敌风火轮”、“跳绳”、“投壶”、“拔河”等活动，大家全情投入，每个人在单项比赛中发挥自我；在团队协作中默契十足，亲密无间，一次次的挑战和考验没有难倒任何人，反而激发大家不断突破自我。

运动会以中国国球乒乓球的角逐开始，包含男单、女单、男双、女双、混双五个小项，各队派出了擅长此项运动的高手进行比赛，对于不是那么厉害的选手也重在参与，进行了一个多小时的乒乓球比赛，以黄队包揽4金，红队获得1金，决出胜负。

投壶考验了运气、耐心、还有眼力，御梵府内的公主、公子们都拼劲全力，投出华丽三剑，每个队伍都不分伯仲，最终绿队通过竞猜加赛获得胜利。

小时候经常踢的毽子，现在可还会？这场比赛，考验的是团队协作，如何才能不让毽球落地，既怀念了青春，又考验了大家的配合。最终，以绿队获得胜利。

无敌风火轮，12人为一组，站在“传送带”上，通过众人的齐心协力，到达终点冲刺。四队两两PK，用时短者胜。最终，以绿队用时最短，获得第一名。

跳绳比赛分为男单、女单、集体跳绳，一分钟的竞赛消耗不少体力，五分钟的集体跳绳拼的是连贯，在这之中，很多害怕跳绳或者不会集体跳绳的小伙伴们突破自我，最终完成了比赛。最终以绿队获得男单第一、蓝队获得女单第一、黄队获得集体第一结束。

拔河是最考验力气和团队协作的一项运动了。首轮红队与绿队僵持了将近2分钟，红队再略逊一筹的状态下，经过团队不放弃的精神，反败为胜。最终，四支队伍冠军获得者被实力强大的蓝队获得。

最后大家纷纷表示：接下来要以更加饱满的热情投身到工作中，乘风破浪，携手共创新佳绩！